Frases de autoestima para se valorizar e lembrar quem você é
Frases de autoestima separadas por assunto: amor-próprio, ser você mesmo, confiança e dar a volta por cima, com dicas para usar em legenda e status.
Neste texto (5 partes)
Autoestima é uma daquelas palavras que todo mundo entende e pouca gente consegue explicar. Na prática, tem a ver com o jeito como a gente se trata quando ninguém está olhando: se perdoa o próprio erro, se aceita elogio sem desconversar, se consegue dizer não sem se sentir culpado. Uma frase não resolve nada disso, mas pode servir de lembrete num dia em que a cabeça insiste em falar mal de você.
A seleção abaixo evita o tom de autoajuda vazia e as frases que confundem amor-próprio com desprezo pelos outros. São frases de escritores, músicos e pensadores que estão no acervo do site, agrupadas em quatro assuntos. No fim há sugestões de como usar cada tipo em foto, status e mensagem.
Frases sobre amor-próprio
A ideia central aqui é antiga: é difícil oferecer aos outros um cuidado que você não aprendeu a ter consigo. Martha Medeiros, cronista gaúcha que escreve muito sobre relacionamentos, aparece duas vezes porque trata o assunto sem drama.
Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.
Curta e boa para legenda. O “minúsculo” brinca com a ideia de que gostar de si seria um amor menor.
Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor próprio.
Para quem acabou de sair de um relacionamento e está tentando se reencontrar.
Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor e só assim poder começar a tentar fazer o outro feliz.
Artur da Távola põe o amor-próprio como ponto de partida para fazer outra pessoa feliz.
"""Amar não é crime, mas amar outra pessoa sem antes se amar é."""
Augusto Cury é mais incisivo, quase um alerta.
Sinta carinho, goste, adore e ame! Mas, jamais precise de alguém pra ser feliz, além de você mesmo.
Sem autor conhecido. Faz a diferença entre amar alguém e depender de alguém.
Frases para ser você mesmo
Uma parte grande da autoestima é parar de se moldar ao que os outros esperam. As frases desta seção vão de Monteiro Lobato a Lady Gaga, passando por Chorão e Marília Mendonça, e dizem a mesma coisa com sotaques diferentes: a opinião alheia não define quem você é.
Seja você mesmo, porque ou somos nós mesmos, ou não somos coisa nenhuma.
Monteiro Lobato, o criador do Sítio do Picapau Amarelo, numa frase que serve de lema.
Você será julgado de qualquer forma, portanto, seja você mesmo.
Uma das frases mais vistas do site. O raciocínio é prático: se vão julgar de qualquer jeito, que julguem você de verdade.
Ame você mesmo, seja quem você é, nunca deixe ninguém dizer o que você deveria ou não deveria ser, porque você nasceu assim, do jeito que Deus lhe fez, e Ele nunca erra.
Lady Gaga ecoa a ideia da música Born This Way: você nasceu do jeito que é.
Não deixe nem sequer uma única alma lhe dizer que você não pode ser exatamente quem você é.
Me julgue do jeito que você quiser. A opinião é sua, a realidade é minha.
Do Chorão. Boa resposta para comentário maldoso, sem precisar de indireta.
Eu vivo do jeito que eu quero, não pedi opinião.
Marília Mendonça, com o jeito direto das letras dela.
Frases de valor e confiança
Confiança não é achar que vai dar tudo certo, é saber que você tem o que é preciso para tentar. Estas frases falam de reconhecer o próprio valor e de assumir a responsabilidade pela pessoa que você está se tornando.
O valor do que é raro vem de nos querermos raros a nós.
Vergílio Ferreira, escritor português, numa frase que pede leitura devagar: o raro só vale porque nós queremos ser raros.
Não importa o que aconteça. Você sempre terá o seu valor. Não perca a esperança.
Você é o único representante de seu sonho na face da terra.
Verso do Emicida que muita gente usa como lembrete de que ninguém vai correr atrás do seu sonho por você.
Aqui um em um milhão nasce pra vencer, mas nada impede que esse um seja você.
Projota, para quem cresceu ouvindo que as chances eram mínimas.
Você pode escolher a pessoa que quer se tornar. Todos os dias você decide se contínua do jeito que é ou muda. A grande glória do ser humano é poder participar de sua autocriação.
Roberto Shinyashiki fala da autoestima como escolha diária, e não como algo que se tem ou não se tem.
O seu maior adversário é você mesmo!
Fala que circula com o nome do personagem Rocky Balboa, do cinema. Serve para treino, prova ou qualquer desafio em que a maior luta é interna.
Frases para dar a volta por cima
Autoestima também se reconstrói. Depois de um término, de uma demissão ou de uma fase em que você se deixou de lado, estas frases ajudam a marcar o momento de virar a página. Caio Fernando Abreu escreveu muito sobre esse instante em que a pessoa se olha e decide que chega.
Mas chega, se não houve troca, chega, porque amar sozinho é solitário demais, abandono demais, e você está nesta vida para evoluir, mas não para sofrer.Hoje eu acordei sem ter quem amar, mas aí eu olhei no espelho e vi, pela primeira vez na vida, a única pessoa que pode realmente me fazer feliz.
Um pouco longa, mas termina com uma das imagens mais bonitas sobre o tema: o espelho mostrando a única pessoa que pode realmente fazer você feliz.
Pô, acorda menina. Dá a volta por cima. Seja forte. Seja você.
O oposto da anterior: curta, quase um empurrão.
Hoje eu acordei gostando mais de mim, vou cair fora numa boa...
Verso de Jorge e Mateus que virou legenda clássica de recomeço.
Como usar frases de autoestima
Foto sozinho ou sozinha: frases curtas sobre amor-próprio, como a de Martha Medeiros, combinam com selfie. O post de frases para foto sozinha tem mais ideias.
Status depois de um término: prefira frases que falem de você, e não da outra pessoa. “Seja forte. Seja você.” diz tudo sem cutucar ninguém.
Mensagem para amiga ou amigo: escolha uma frase de valor e confiança e acrescente uma qualidade real da pessoa. O elogio concreto é o que faz a diferença.
Lembrete pessoal: anote a frase num papel no espelho ou como fundo de tela. Repetida todo dia, ela vira hábito de pensamento.
Perguntas frequentes
Qual é uma frase curta de autoestima para legenda?
“Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio”, de Martha Medeiros, e “Seja forte. Seja você.”, de Caio Fernando Abreu, são curtas e funcionam bem em foto. Para algo mais desafiador, use a de Monteiro Lobato sobre sermos nós mesmos.
Qual a diferença entre autoestima e arrogância?
Autoestima é reconhecer o próprio valor sem precisar diminuir ninguém. Arrogância é se colocar acima dos outros. Por isso as frases desta lista falam de cuidado consigo e de ser autêntico, e não de ser melhor que alguém.
Frase de autoestima ajuda mesmo?
Sozinha, não muda nada, mas pode funcionar como lembrete em dias ruins. O que faz diferença é a frase ter a ver com o que você está vivendo, por isso vale escolher uma e repetir, em vez de colecionar dezenas.
Para continuar, veja as frases de motivação, as frases curtas e a coleção de frases curtas para status. Há mais textos dos autores daqui nas páginas de Martha Medeiros e de Caio Fernando Abreu. E, se a fase é de levantar depois de uma queda, os posts de frases de superação e frases para recomeçar completam esta lista.
